Nun, wenn ein traumatisches Ereignis geschieht, werden wir automatisch erledigen unsere Bewältigungsstrategien-möglicherweise die guten, die schlechten oder beides. Die schlechte Art von Bewältigungsstrategien sind maladaptive Bewältigungsstrategien genannt. Warum? Dies ist so, weil gesunde Anpassung ist der Schlüssel zum Überleben nach der Begegnung mit einem traumatischen Ereignis wie Feuer, plötzliche Todesfälle und terroristische Aktivitäten.
Also, was ist gesund Anpassung? Gesunde Anpassung ist ein integriertes Aktionsprogramm, du etwas organisieren “Sein” und “Zweck” in Ihr Leben. Okay, was heißt das? Das heißt, nach dem Trauma, du irgendwie durch eine Evaluierungsphase zu gehen. Sie bewerten oder beurteilen Sie Ihre Einstellungen über das, was du bist, wer du bist und was ist der Zweck deines Seins. Was hat dies mit traumatischen Ereignissen zu tun?
Nun, traumatische Ereignisse werden das Leben verändert, abgesehen von der Regel setzen Sie unter Schock. In einer Art und Weise des Sprechens, kann dein Leben “geschockt” werden, um einen scheinbar unaufhaltsamen Prozess der Selbstbefragung. Plötzlich findet man sich fragen, vielleicht: “Warum ich?” Vielleicht fangen Sie an, ob Ihr Leben einen Sinn zu denken, oder hat es einen höheren Zweck, als Sie wussten vorher, oder glaubte, vor dem traumatischen Ereignis aufgetreten ist.
Die maladaptive Bewältigungsstrategien sind Fehl-adaptive, dh sie nur helfen, Sie versuchen, sich gesund zu adaptieren, ohne wirklich gelingt. Wie? Sie können einfach fühlen Sie sich nicht bewusst, dass das Ereignis eingetreten ist. Oder vielleicht können sie Ihnen das Gefühl, etwas erreicht, nachdem das Ereignis eingetreten ist. Aber beachten Sie, das sind nur Gefühle sie nicht die objektive Realität. Sie einfach selbst belügen, wenn Sie diese Arten von Strategien verwenden möchten.
Also wie kann man gesund anpassen? Sie beginnen mit positiven Maßnahmen-Kommunikation, Ehrlichkeit und seinen Nächsten zu helfen Grunde. Es beginnt mit der Erkenntnis, dass eine Person nicht allein in dieser Welt. Vielleicht ist Ihr Glaube kann Ihnen helfen, wieder oder wieder in sich selbst den Glauben für einen höheren Zweck. Dies ist wichtig, weil so genannte “praktische” Leben möglicherweise nicht mehr genug, um die Antworten des täglichen Lebens zu geben.
Jetzt könnten Sie sich “geändert” nach gesunden Anpassung, oder vielleicht nur ein bisschen mehr realistisch über das Leben im Allgemeinen. Ob Sie zu dem Punkt, der mit veränderten bekommen oder nicht, ist das wichtigste, dass Sie gesund wieder zu leben, was das Leben ist immer noch noch für dich leben zu bekommen. Wir müssen realistisch sein, aber das bedeutet nicht, dass unsere Aufgabe im Leben verschwunden ist.