Basen-Diät ist das Gegenteil von mit einem hohen Fett-, High-Protein-und kohlenhydratarme Diät, die derzeit in den Mainstream. Die meisten Menschen haben nicht von dieser Diät gehört, aber glauben immer mehr Mediziner und Ernährungswissenschaftler in die Notwendigkeit für eine ausgewogene Ernährung, um eine optimale Gesundheit zu erreichen und zu verhindern, schwere Krankheit wie Krebs.
Der Körper pH-Wert ist leicht alkalisch. Der Normalbereich ist 7,36 bis 7,44 und unserer Ernährung sollte diese Alkalität zu reflektieren. Eine unausgewogene Ernährung, die reich an Säure bildenden Lebensmitteln wie tierischem Eiweiß ist, kann Koffein, Zucker und verarbeitete Lebensmittel nur noch gefährlicher für die Gesundheit. Diese Säure bildenden Gruppen führen den Körper von alkalischen Mineralien vor allem Natrium, Magnesium und Calcium. Das Ergebnis ist, dass es den Körper aussetzt chronischen und degenerativen Krankheiten. Der pH-Wert des Körpers ist vor allem durch die Stoffwechselprodukte und die Ernährung beeinflusst. Die Nahrungsmittel gegessen direkt beeinflussen den pH-Wert des Körpers sowie die internen Prozesse. Es gibt Lebensmittel, aber die Säure in der Natur und doch werden Alkalisierungsmittel, wenn sie gegessen. Beispiele für diese Lebensmittel sind Ananas, Orangen und andere Zitrusfrüchte. Trotz dieser Tatsache gibt es noch viele konventionelle Ärzte, die nicht in Alkalisierung der Ernährung zu tun glauben.
Menschen, die Unwohlsein sind aufgrund einer fettreichen oder kohlenhydratarme Diät kann Erleichterung in alkalizing der Nahrung zu finden. Es ist nicht nur ideal für Gewichtsabnahme, sondern kann auch gut sein, in Stress abzubauen. Menschen, die Säure bildenden Lebensmitteln wählen können, um Anpassungen vorzunehmen. Der pH-Wert des Körpers ist sehr wichtig, jede Veränderung kann zu Koma oder Tod führen. Außerdem ist der Körper, der leicht sauer ist in der Regel schwach. Das Immunsystem ist nicht stark, um den Angriff der Krankheit-tragenden Bakterien zu bekämpfen. Um zu wissen, wenn Ihr Körper ist etwas säuerlich, sind die folgenden Symptome gemeinsam:
1. Niedriger Energieverbrauch
2. Chronische Müdigkeit
3. Überschüssiges Schleimproduktion
4. Verstopfte Nase
5. Häufige Erkältungen, Grippe und andere Infektionen
6. Nervosität, Stress, Reizbarkeit, Angst, Unruhe
7. Schwache Nägel und trockene Haut und Haar
8. Zystenbildung: Eierstock-, polyzystische Ovarien, gutartige Zysten in der Brust (fibrocystic Brüste)
9. Häufige Kopfschmerzen
10. Gelenkschmerzen oder Arthritis
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